Bodystyling

Optimales Ganzkörperworkout zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Gewebes. Es werden kleine Hilfsmittel wie Hot Iron, Flexibars, Slings oder TeraBand hinzugenommen.

           

Cycle & Tone

30 Minuten Herz - Kreislauftraining auf dem Indoorcyclingbike anschließend muskelkräftigende Übungen. (Radreservierung via Lista an Rezeption)

           

Fatburner

Mix aus Fettverbrennung, Gewebestraffung und Stärkung der Muskulatur.

           

Rücken Fit

Wirbelsäulengymnastik mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnübungen für einen starken und gesunden Rücken.

           

Power BBP

Ausdauertraining mit vielen Übungen speziell für einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po.

           

Power Flow Yoga

Ist ein rumpfstabilisierendes Bewegungsprogramm, das sich besonders durch seine Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet.

 

           

Hi - Lo Workout

Dynamische Aerobicstunde mit Cardiotraining und Kraftigungsübungen im Wechsel.

           

Indoor Cycling

Motivierendes Gruppentraining auf modernen Indoorcyclingbikes. Von Einsteiger bis Profisportler ist es ein optimales Herz- Kreisklauftraining. (Radreservierung via Liste an Rezeption).

           

Six Pack

Maximale Intensität für maximale Resultate - der Six Pack Kurs im Sportpark Schollbach zeichnet sich durch seine intensiven Übungen für die Core Muskulatur aus. 30 Minuten Dauer

 

           

Step Intervall

Effizientes, aerobes Training mit Ziel auf Fettreduzierung und Straffung des Gewebes an Oberschenkel und Gesäß. Step Intervall ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kräfitungsübungen.

           

Step Dance

Effizientes, aerobes Training mit Ziel auf Fettreduzierung und Straffung des Gewebes an Oberschenkel und Gesäß. Step Dance ist eine Mischung aus Step und einer Dance Stunde mit viel Power und Fun!

           

HIITup! Functinal Training

Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker! Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!

 

 

           

Jumping Fitness®

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. (Reservierung via Liste an Rezeption)

 
           

Piloxing®

Pilates, Boxen und Tanz fusioniert zu einem modernen Workout. Fettverbrennung, Ausdauer, Muskeldefinition und Spaß stehen im Vordergrund.

 
           

Zumba®

Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können! Das wichtigste ist es, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

 

Öffnungszeiten

Mo. - Fr.

 

08:00 - 23:00 Uhr

Sa. 

 

09:00 - 18:00 Uhr

So. Feiertage

 

09:00 - 18:00 Uhr

Der Fitnessbereich schließt 1 Stunde vor Ladenschluss.

Unsere Partner

Erding Gladiators
Biber Altenerding
Euro Education
Gewandhaus Gruber
Gesundheits Ticket
PUGS e.V.
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