Neuigkeiten

five ab Oktober in allen Mitgliedschaften inklusive*

Liebe Mitglieder,

ab Oktober ist die Nutzung des Five Bereichs *nach der Five-Einweisung in jeder Mitgliedschaft inklusive, es entstehen keine weiteren Kosten.

Die Einweisung gibt es bis Ende September im Rahmen der "Five Schnupperaktion" gratis!

Für alle Neukunden und Gäste bieten wir den Präventionskurs "Präventives Rücken- und Gelenktraining mit dem five Trainingskonzept"

Kurskosten betragen 99,00 €, durch unsere Kooperation mit allen gängigen Krankenkassen erhalten Sie in der Regel 80% der Kosten zurückerstattet.

Ausführliche Informationen rund um das Five Konzept erhalten sie auf unserer five-Seite.

 

 

Neuer Kursplan

Balance Swing, Faszientraining und Winterfit

Neue Group Fitness Kurse

Gültig ab 09.10.2017

 

 

Kursplan downloaden      10er Karte kaufen

 

Was ist neu?

Balance Swing

 

Das effektive Trampolin-Workout für alle! Mit Balance Swing™ bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit, egal ob Anfänger oder Fitnessprofi.

Das Programm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich.

Und das Beste daran: Das Trampolin-Training macht unglaublich Spaß! Es unterstützt dich beim Abnehmen und passt sich jedem Fitnesslevel an!

Dienstag 10:15 Uhr, Donnerstag 17:15 Uhr, Freitag 10:15 Uhr

 

 

Faszientraining ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulärenBindegewebes, der Faszien.

Es wird mit zwei Möglichkeiten gearbeitet: die aktive Variante über bestimmte Bewegungen und die passive Methode über von außen wirkenden Druck mit der Faszienrolle.

Ziel ist es, ein gesundes Bewegungsmuster wiederherzustellen und so schmerzfreie Bewegungen und komplette Bewegungsamplituden zu ermöglichen.

Dienstag 19:30 Uhr

 

Winterfit - das ganzkörper Trainingsprogramm bereitet Dich optimal auf die kalte Jahreszeit vor.

Freitag 18:15 Uhr

 

 

Balance Swing

Balance Swing

Fitnesstraining auf dem Minitrampolin

Das effektive Trampolinworkout für alle!

 

mehr Informationen

 

Balance Swing ist ein ganzheitliches Training auf dem Minitrampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers trainiert.

  • Gelenk- und wirbelsäulenschonend
  • Muskelkräftigung und Figurstraffung
  • Fettverbrennung
  • Beschnleunigter Stoffwechsel
  • hoher Antiagingeffekt
  • Osteoporoseprävention
  • Ausgleich für Körper, Geist & Seele
  • Stressabbau

 

Schnupperstunden im August:

  • Montag 10:15 Uhr
  • Dienstag 10:15 Uhr
  • Freitag 10:15 Uhr

 

 Balance Swing kannst Du über eine Fitnessmitgliedschaft sowie eine Group Fitness 10er Karte abrechnen.

 

Schnuppertag am 03.10.

Group Fitness Schnupperaktion

Über 10 verschiedene Schnupperkurse uvm.

Viele Möglichkeiten - kostenlos kennenlernen

 

Du möchtest unseren Kursplan näher kennenlernen? Am Dienstag den 03.10.17 bieten wir Dir dafür die optimale Möglichkeit genau Deine Lieblingskurse zu finden und das völlig kostenlos!

 

Schnupper-Kursplan Dienstag 03.10.17

Uhrzeit

Kursraum oben

Kursraum unten

     
09:00 Bodystyling Slings in Rhythm
09:30 Slimfit Jumping Fitness
10:00 Hi Lo Workout Piloxing
10:30 Faszientraining Zumba
11:00 Indoorcycling Balance Swing
11:30 Cycle & Tone Balance Swing

 

 

five Konzept Schnupper-Aktion *verlängert

five

Das Rücken- und Gelenkkonzept

Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren

 

Jetzt Termin vereinbaren mehr Infos zum five Trainingskonzept

 
  • von Krankenkassen bezuschusst
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • kann präventiv eingesetzt werden
  • Effektives Faszientraining
  • kräftigt die Muskeln

 

Werde Teil einer neuen Trainingsbewegung und probiere das neue Rücken- & Gelenkkonzept kostenfrei aus! Bis zum 31.09.17 bieten wir im Sportpark Schollbach in Erding ein kostenloses Probetraining für die five Geräte.

 

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